Allein, in der Gruppe oder in einer Sportmannschaft: Kinder sollten sich regelmäßig sportlich bewegen, mindestens 1 Stunde täglich. Werden Muskeln, Knochen und Gelenke nicht gefordert, weil Kinder zu viel sitzen, kann es schnell zu Schädigungen im Bewegungssystem kommen. Studien sprechen heute von motorische Defiziten bei 75% der Kinder.


Quelle: Michael Hirschka - pixelio.de

Bewegen sich Kinder zu wenig, kann die Knochensubstanz nicht ausreichend aufgebaut werden. „Von dieser zehren wir ab dem 20. bis 25. Lebensjahr ein Leben lang“, erklärt Kladny. (Professor Dr. med. Bernd Kladny, Präsident der Deutschen Gesellschaft für Orthopädie und Orthopädische Chirurgie (DGOOC), unsere Anmerkung.) „Wachsende Knochen und Knorpel sind auf stimulierende Belastungsimpulse dringend angewiesen. Unterforderung, Fehlbelastung und Überlastung wirken sich schädlich aus“. Darüber hinaus muss die Muskulatur stets gefordert werden. Sie stabilisiert das Bewegungssystem und schützt vor Verletzungen und Gelenkverschleiß. Bereits regelmäßiges Training im Kindesalter baut dieses komplexe Zusammenspiel zwischen Nerven- und Bewegungssystem auf. Ein zu hohes Körpergewicht schadet dem Skelett und fördert Fehlwachstum und Haltungsschäden.

Quelle: Pressemitteilung der DGOOC - www.kinderaerzte-im-netz.de - 12.11.2012

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Lis Dammann
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Diesen Text fand ich dazu auch sehr interessant. Es ist unheimlich wichtig das sich Kinder viel bewegen. Mich graut es schon von der Generation (vielleicht ist es schon die jetzige) die komplett vor dem Computer aufwächst. Man sollte die Bewegung der Kinder stark fördern muss dabei aber auch ein gutes Vorbild sein. Man kann nicht erwarten das das Kind von sich aus rausgeht und sich bewegt wenn man als Elternteil den ganzen Tag vor dem PC oder Fernseher sitzt.

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„Wer glaubt etwas zu sein, hat aufgehört etwas zu werden!“ (Sokrates)