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 Betreff des Beitrags: Selbständiges Einschlafen lernen
BeitragVerfasst: 09.01.2015, 12:47 
Expertin
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Registriert: 10.01.2005, 13:53
Beiträge: 4465
Die Deutsche Gesellschaft für Schlafforschung und Schlafmedizin rät: Kinder müssen selbstständiges Einschlafen lernen.

Das ist natürlich leichter gesagt als getan. Neugeborene kennen den Unterschied von Tag und Nacht noch nicht und wachen regelmäßig auf. Das ist normal - auch Erwachsene schlafen nicht durch. In kurzen Wachphasen - etwa alle zwei Stunden - versichern wir uns, dass alles noch so ist, wie wir es beim Einschlafen hinterlassen haben. Wenn das Neugeborene im Arm der Eltern einschläft, dann zwei Stunden später aufwacht und diese Situation nicht mehr vorfindet, wird es schreien. Ein ganz natürliches Verhalten.

Verschiedene Schlaftrainings und Schlafberatungskonzepte weisen verunsicherten Eltern Wege auf. Die Empfehlungen sind aus ganz verschiedenen Gründen nicht unumstritten. Fest steht: Den einen richtigen Weg gibt es nicht, denn die Schlafbedürfnisse von Kindern sind sehr unterschiedlich.
Für das ruhige wieder Einschlafen ist wichtig, dass das Kind in der sicheren und bekannten Umgebung aufwacht, in der es auch eingeschlafen ist.
Die Schlafumgebung sollte so gestaltet sein, dass sich das Kind sicher und wohl fühlt. Einschlafhilfen, wie Spieluhren, Schnuller oder Kuscheldecken, können dabei unterstützen, aber Babys reagieren sehr unterschiedlich auf solche Ersatzberuhiger. Manche Einschlafhilfen halten Kinder sogar vom Einschlafen ab. Daher brauchen Kinder, die von allein prima schlafen, keine Einschlafhilfen.

20 Produkte, die das Einschlafen der Kleinen begleiten und erleichtern sollen, hat Ökotest aktuell getestet. Im Test zeigt sich, dass nur etwas mehr als die Hälfte der getesteten Artikel tatsächlich mit ins Kinderbett dürfen!
Zu den Testdetails finden Sie hier
http://www.oekotest.de/cgi/index.cgi?ar ... hlafhilfen


Grundsätzlich raten wir:
- Achten Sie auf ablösbare Kleinteile.
- Lange Schnüre, Kordeln und Bänder können gefährlich werden!
- Schadstoffe und Weichmacher sind eine Gefahr.
- Elektro-magnetische Wechselfelder können den Schlaf beeinträchtigen.
- Akustische Spielzeuge, wie Spieluhren zum Einschlafen, können zu laut sein und dadurch die Ohren des Kindes schädigen.
- Weitere Informationen zu den Einschlafhilfen finden Sie auf den Seiten von Ökotest.
 
Quelle: http://www.kindersicherheit.de

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Lis Dammann
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